2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1005 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: Peach, Plain or Vegetarian Baked Beans (Canned) , Zwieback Toast. 昼食: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . 夕食: Orange, Apple, Almarai Light Yogurt . もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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