2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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597 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 46.53g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface, Tomates. 夕食: Activia Iogurte Ameixa Zero, Hellmann's Maionese, Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Schar Ciabatta Bread. 軽食/その他: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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