2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1481 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Pecel Lele, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. 夕食: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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