2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2150 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 161.81g | 炭水化物: 284.92g.
朝食: Leite, Café com Açúcar. 昼食: Macarrão, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua. 夕食: SACIA Canja de Galinha. 軽食/その他: Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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