2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1442 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 155.85g.
朝食: Kobber Granola Zero, Lowko Sorvete de Baunilha, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Gohan, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Brócolis, Mel, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Tirolez Ricota, Swift Cebola Crispy , Protein Tech Protein Cookie Cacau, Schar Ciabatta Bread, Natural Salads Salada Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 軽食/その他: Toranja. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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