2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1904 kcal
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脂質: 84.69g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café (Infusão), Iridium Labs Kimera Extreme, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Laranjas, Alface, Tomates, Batata Doce. 夕食: Lacta Bis (7g), Peccin Trento Dark, Lacta Laka Oreo (20g), Abobrinha Refogada, Vinho Cabernet Sauvignon, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 軽食/その他: Batata Doce, Caqui, Banana Nanica. もっと...
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893 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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