2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2209 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 235.95g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Thomas' Plain Bagel, Butter, Philadelphia Original Cream Cheese. 昼食: Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup. 夕食: California Tortilla Tortilla Chips, California Tortilla california sunset bowl. 軽食/その他: Apples, BelGioioso Parmesan Cheese Cube, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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