2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1245 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Abacate, Melão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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