2014年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 1日:
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2315 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 326.75g.
朝食: Roggenbrot, Honig. 昼食: Roggenbrot, Aldi Linsensuppe. 夕食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Roggenbrot, Delikato Heringssalat, Frikadelle (Selbst Gemacht) Frikadelle (Selbst Gemacht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Deluxe Tiramisu. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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