2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1151 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Jonagold. 昼食: Mandarijn, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Boni Ontbijtspek, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Vegetarische Nasi, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Delhaize Rode Bessen, Olympia Pudding, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Yaourt Maigre. もっと...
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1737 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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