2014年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 1日:
|
2150 kcal
|
脂質: 23.66g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 332.27g.
朝食: Skol Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carne de Porco do Lombo Assada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Pão Integral, Banana-Maçã. 昼食: Banana-Maçã. 夕食: Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Nutrilatina Diet Shake Baunilha. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|