|
После вчерашних 3 тыс ккал🤦🏽♀️ из которых 1300 сверху перед сном из конфет😂
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
2291 kcal
|
脂質: 92.43g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 243.87g.
朝食: Хурма, Олива Факел Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Exponenta High-Pro, Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Борщ с Фасолью. 夕食: Коркунов Шоколад Молочный, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Кофе Гляссе. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|