2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2030 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 274.28g.
朝食: Marmelade, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Gouda. 昼食: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Combi Gemischter Salat , Cucina Tomatensoße, Barilla Fusilli. 夕食: Edeka Original Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Walnussbrot, Edeka Geflügelsalami. 軽食/その他: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt. もっと...
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3110 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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