2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1491 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Яблоко Зеленое, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника. 昼食: Слобода Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Долмио Традиционный, Грибы, Мистраль Ядрица Гречневая. 夕食: Помидоры, Лента Котлеты Куриные Рубл Охл . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|