2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1652 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 128.12g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Pflaumen, Twix Twix Xtra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Avocados, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). 昼食: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Пятерочка Сахар, Милочка Творог Деревенский 2%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Rainbow Рапсовое Масло, Яйцо. 夕食: Leerdammer Leger, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp (45g), Масло Авокадо, Лук, Баклажан, Цукини, Морковь, Ашан Шампиньоны, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Treiber Tofu Sezuantofu, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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