2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1381 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 183.18g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Patata Asada, Bacalao al Horno o a la Parrilla. 夕食: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Fresas, Plátano, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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