2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1548 kcal
|
脂質: 72.60g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Зефир Яблочный, Творожная Запеканка, Омлет в Духовке. 昼食: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Интелл Финики, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 夕食: Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Омлет в Духовке. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|