2014年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 1日:
|
1230 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Салат Цезарь, Куриное Мясо (Обжиг), Черемушки Торт Медовик. 昼食: Черемушки Торт Медовик, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе. 夕食: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|