2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1523 kcal
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脂質: 51.76g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 202.20g.
朝食: Campina Volle Melk, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Mango Gesneden. 昼食: Jumbo Maiswafels, Chavroux Geitenkaas, Remia Curry Gewürz, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bloemkool, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), GoodBite Kaes Schnitzel. 軽食/その他: Koopmans Custard, Personal Protein Pure Whey Isolate, Wortelen, AH Eierkoek (30g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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