2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2049 kcal
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脂質: 141.71g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 237.18g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: البيك Garlic Souce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), المراعي جبن شيدر, Shawerma Double. 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Classic. もっと...
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1975 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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