2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
890 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. 昼食: Groszek Groszek , Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. 夕食: Biedronka Pieczarki, Łaciate Serek Śmietankowy z Kurkami, Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidory. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|