2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1611 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Безлактозный , Коровка из Кореновки Творог 5%, Голубика, Клубника, Банан. 昼食: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Грудка Индейки на Гриле, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Окунь Морской Филе , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 軽食/その他: Киви, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|