2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1718 kcal
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脂質: 90.54g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 95.78g.
昼食: Coop Peperoni, Balsamico, Leinöl, Sellerie, Chicoree, Kirschtomaten, Champignons, Ei. 夕食: Himbeeren, Skyr Pur , Gemischte Nüsse, Champignons, Rind-oder Fleischsoße, Thai Kitchen Kokosmilch, Schweinefilet, Le Gruyère AOC Gruyère, New Lifestyle Fromage Frais, Blumenkohl, Brokkoli. もっと...
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2341 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 24 分, ストレッチ（ヨガ） - 45 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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