2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1140 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Диво Паштет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Зефир, Белый Хлеб, Ikea Рулька Свиная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 9%. もっと...
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2416 kcal
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運動:
休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 35 分, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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