2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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979 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Jam (Suikerarm), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel. 昼食: Beemster Extra Belegen 48+, Heinz Tomato Ketchup, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wit Brood. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipschnitzel, AH Gebroken Sperzieboontjes. 軽食/その他: Kiwi, Jonagold. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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