2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
734 kcal
|
脂質: 20.98g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Говядина Постная, Говядина Постная. 昼食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде, Говядина Постная. 夕食: Кофе, Красный Пищевик Мармелад Микс , Евроопт Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|