2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1822 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 275.56g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Гречка Отварная. 昼食: Хлебец, Запеченный Картофель, Шашлык из Телятины, Говяжий Бульон. 夕食: Красная Икра Красная Икра, Хлебец, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 軽食/その他: Хлебец, Ашан Финики Иран, Кабачки Тушеные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Гречка Отварная, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|