2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1187 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Рыбный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Brandosfera Микс Орехов с Изюмом, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|