2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1659 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 169.82g.
朝食: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рагу с цветной капустой, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Barilla Bavette N.13, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|