2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1623 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 昼食: Indonesian Coconut Rice, Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce. 夕食: Starbucks Peanut Butter Panini , Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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