2013年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 31日:
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2094 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Brown Sugar , Blueberries , Oatmeal. 昼食: Torani TORANI SYRUP Vanilla, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Chocolate Chip Cookie, Athenos Baked Pita Chips - Whole Wheat. 夕食: Don Julio Tequila, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Crab Salad Made with Imitation Crab, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: DeKuyper Triple Sec. もっと...
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2987 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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