2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Pepaya. 昼食: Perkedel tahu, Tumis buncis, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に7 kg減量中
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