2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1431 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Veneza Creme de Ricota Light, Açúcar Mascavo, Ovo Frito, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas. 昼食: Molho Pesto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. 夕食: Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Ovo Frito, Clara de Ovo. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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