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Ayer fue mi cheat day y hoy me bajó, se me juntó todo y ahora tengo 2kg de más 🥲
Ni modo, a darle.
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68 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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946 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Jamón Pechuga de Pollo (Marietta), Champiñones, Mantequilla, Fresas, Pimiento Rojo, Tocino, Zwan Paté de Hígado de Cerdo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, FUD Queso Gouda Rebanado, Cebollin, Svetia Stevia, Espinacas, Huevo Frito. 昼食: Chuleta Ahumada, Sopa de Verduras, Lala Media Crema (30ml). もっと...
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2304 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 42 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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