2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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828 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 105.20g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal). 昼食: Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farofa. 夕食: Camil Feijão Preto Cozido, Frango. 軽食/その他: Suco de Limão, Melancia, Pão de Forma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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