2013年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 31日:
|
1393 kcal
|
脂質: 92.42g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 44.18g.
朝食: Fresh Pork Sausage, Coffee. 昼食: Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli Flower Clusters, Ground Turkey (Cooked), Butter, Parmesan Cheese (Shredded). 軽食/その他: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|