2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1471 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Chikoroff Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Торт Домашний Ферреро Роше. 夕食: Торт Домашний Ферреро Роше, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Lamington. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Sporty Печенье Черника . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|