2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1567 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Rigoli. 昼食: Frittelle di Riso, Arance, Salame, Prosciutto Crudo, Sedano, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Cuor di Mela, Latte Scremato. 軽食/その他: Frittelle di Riso. もっと...
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1903 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 運転 - 20 分, 座る - 1 時間 50 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 26 分, 立つ - 2 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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