2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1305 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 昼食: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Panco Bisnaguinha, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Seara Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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