2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1474 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 174.88g.
朝食: Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Pszenny . 昼食: Biedronka Awokado, Biedronka Bułka Grahamka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Olej Roślinny, Filet z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Pastani Makaron Farfalle. 軽食/その他: Kresto Mieszanka Studencka, Banan. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|