2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1603 kcal
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脂質: 89.36g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 107.52g.
朝食: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nespresso Café. 昼食: Estrogonofe de Frango. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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