Marcsmamaの日記, 2013年 12月 31日

2013年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.7 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 40.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 31日:

470 kcal

脂質: 22.61g | たんぱく質: 22.93g | 炭水化物: 44.19g. 朝食: Aldi Der Gouda, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Butter, Kamps Roggenbrötchen, Linessa Light Salami 1A, Kaffee mit Milch. もっと...

3063 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中


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