2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
2375 kcal
|
脂質: 91.29g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Kodiak Cakes Power Flapjacks Chocolate Chip. 昼食: Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup. 夕食: crispy chicken biscuit open-faced sandwiches. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese Cube, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Goose Island IPA Beer, Goose Island IPA Beer. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|