2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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2375 kcal
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脂質: 91.29g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Kodiak Cakes Power Flapjacks Chocolate Chip. 昼食: Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup. 夕食: crispy chicken biscuit open-faced sandwiches. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese Cube, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Goose Island IPA Beer, Goose Island IPA Beer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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