2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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976 kcal
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脂質: 14.86g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 192.90g.
朝食: Caqui, Café com Leite e Açúcar, Banana. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Linea Adoçante Líquido, Café com Leite Integral. もっと...
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690 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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