2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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2090 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 245.85g.
朝食: Rosquinha de Nata, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Suco de Acerola, Quero Milho Verde, Quiabo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Rosquinha de Nata, Queijo Minas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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