2013年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 30日:
|
957 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Café, Del Valle Suco de Caju, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Perdigão Peito de Chester, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Bonduelle Salada Crocante Sombrero, Sadia Hambúrguer de Frango, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Doce Sabor Dadinho, Maçã. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
|
|