2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1638 kcal
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脂質: 88.41g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , miree Französische Kräuter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 昼食: Milch 1,5%, Ja! Nusskern-Mischung, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trauben, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. 夕食: Salatgurke, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, Extra Natives Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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