2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1744 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe, Dada Ayam Mentah, Nasi Putih, Saus Tiram, Wingsfood Kecap Sedaap, CCO Corn Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Kikil. 夕食: Padamu Bihun Jagung, Semur Daging, Kue Nagasari, Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Mentah, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Lemonia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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