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no cóż wachania wagi są. szczególnie po świętach. Trzeba wsiąść się w garść. 🙂
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80.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1325 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 197.27g.
朝食: Bieluch Serek Naturalny, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny, Bieluch Serek Naturalny, Lubaszka Bułka Paryska . 昼食: Auchan Sernik Firmowy, Oskroba Strucla Makowa. 夕食: Lubella Makaron Rurki, Ser Gouda, Culineo Sos Boloński. 軽食/その他: McDonald's Shake Czekoladowy (Duży). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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