2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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2432 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 160.32g | 炭水化物: 213.56g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Naranjas, Café Espresso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salteado de Verduras. 夕食: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Ciruelas sin Hueso , Kiwi, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Quamtrax Qbar Canela Suave, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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体重に変化ありません
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